De fleste mennesker har en præference over for hvilken type hovedpude, som de skal ligge på om natten. Måske er det en høj hovedpude, fordi man nyder at ligge på siden, eller måske er det en næsten ikke-eksisterende hovedpude, fordi man ikke har det store behov for en hovedpude. Lige meget hvad, er en hovedpude […]
Du har helt sikkert prøvet at vågne op, efter at have sovet på en dårlig madras. Hele kroppen gør ondt, og din nakke føles helt ødelagt. Det er fordi, at den madras ikke gav din krop den optimale støtte, den har brug i løbet af natten. Den rigtige madras kan gøre en stor forskel […]
Når vi ligger i vores senge om natten, gør vi dette med henblik på at sove. Men det er ikke alle som sover lige godt om natten. Dette kan der naturligvis være flere årsager til. Men en af de mange grunde er, at vi ikke har skabt hensigtsmæssige rammer for vores søvn. Det vil sige, […]
Du bruger uendeligt meget tid i din seng. Og er det vigtigt tid: Det er nemlig her, du hviler dog og gør dig klar til en ny dag – eller bare til resten af dagen, hvis du er typen, der nyder en eftermiddagslur. Der er derfor vigtigt, at du har en god seng. Men hvad […]
En god nattesøvn er det vigtigste for dit barn. Derfor et det også altafgørende, at din barn har en børneseng, som giver de bedste forudsætninger for en rar og tryg nat i sikre omgivelser. En god børneseng skal derfor give dit barn mulighed for at bevæge sig i løbet af natten men uden at risikere […]
Mad er søvn er to er de vigtigst ting i menneskets behovspyramide. Dernæst kommer mange af livets andre behov og nydelser, men uden en god søvn og mad, så fungerer menneskets ikke specielt godt. En god seng er derfor en god investering og med årene, så ændrer ens behov sig for en god liggestilling. Her […]
Hvis der er noget, der kan ødelægge en hel dag, så er det en dårlig nattesøvn. Vi kender alle det der med at vågne op efter en urolig nat – hele dagen er stort set ødelagt. Du vil simpelthen ikke have den energi, der skal til for at præstere optimalt. Der kan være mange forskellige […]
Der er ikke noget værre end trætte og slidte madrasser. Madrasser, som man ligeså godt kunne undvære. Det giver ingen mening at have en madras, hvis fjedrene er slidte, og hvis man selv synes, at søvnen bliver dårligere og dårligere. Tværtimod er det en god ide engang imellem at tjekke op på komforten, måske undersøge […]
Uanset hvor gammelt dit barn er, så behøver det på et eller andet tidspunkt i sit liv en eller flere børnesenge, og børnesenge kan have rigtig mange forskellige former og størrelser. Derfor er det vigtigt, at du sørger for at finde en eller flere børnesenge, der passer perfekt til lige netop dit barn og den […]
Når man har en tætpakket hverdag, siger det sig selv, at ens søvn er helt essentiel for ens præstationsevne dagen igennem. Du arbejder sikkert hårdt i mange af døgnets vågne timer. Derefter skal du måske hente børn fra institution – det kan være børnehave eller vuggestue – eller fra skole. Du har måske også fritidsinteresser […]